Taller 'Despertem amb ioga'


A través d'un conjunt de postures, respiracions i meditació, gaudirem d'un benestar tant físic com mental. Aquest estat de calma ens ajudarà a desconnectar de l'estrès de la vida diària. Es tracta d'un ioga Integral en el qual treballem amb postures (asanes), respiracions (pranayama), mantres, meditació i relaxació, és un estil de ioga tradicional i molt complet. No es requereix experiència prèvia però si una mínima condició física.

Material complementari: tovallola o pareo.

A càrrec d´Albert San José

Horaris

Casal de Barri Torre de la Sagrera

Adreça:
C Berenguer de Palou, 64*66
Districte:
Sant Andreu
Barri:
La Sagrera
Codi postal:
08027
Població:
Barcelona