Taller 'Pilates'


"Amb unes sessions sentiràs la diferència, després de vint veuràs
la diferència, amb 30 et canviarà el cos" Joseph Pilates.

El mètode Pilates és un tipus d'entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d'obtenir control sobre el propi cos. La pràctica es tracta d'una sèrie d'exercicis que tonifiquen
la musculatura sense grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pèlvià i la respiració, i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.

Professora dilluns matí i dimecres: Lucrecia Guio
Professora dilluns tarda: Janine Machado

Horaris

Centre Cívic Ateneu Fort Pienc

Adreça:
Pl Fort Pienc, 4*5
Districte:
Eixample
Barri:
El Fort Pienc
Codi postal:
08013
Població:
Barcelona