Taller d’Autoestima: Mindfulness feminista

Mindfulness. Dissabtes de 10h a 12h. Gratuït. Cal inscripció.

 

– Què és? Aquest taller pretén crear un espai on les dones puguin entendre el funcionament del cos, la ment i les emocions.
– Com ho farem? Aprenent a redescobrir el propi potencial i a expressar-se a través del moviment i la presa de consciència, afavorint el benestar, la salut emocional, física i relacional, potenciant els propis recursos, habilitats i competències.
– Quan? Els dissabtes, del 28 de setembre al 21 de desembre de 2019, de 10 a 12 hores. 10 sessions.

– On? Al Centre Cívic Besòs, en col·laboració amb la Biblioteca Ramon Alòs. Rambla de Prim, 87

Taller gratuït!
Cal INSCRIPCIÓ prèvia al PIAD de Sant Martí.

Amb possibilitat de servei d’atenció per infants durant el taller. Cal sol·licitud prèvia al PIAD on s’ha fet la inscripció.

Horaris


Potenciarem la millora personal mitjançant l´autoconsciència, l´atenció i presència plena, l´ampliació de recursos i/o habilitats, la gestió de l´estrès i de benestar general amb exercicis de Hatha Yoga, respiració conscient i relaxació/meditació.

Amb possibilitat de servei de cura d´infants durant el taller, prèvia sol·licitud al PIAD on s´ha fet la inscripció.

Biblioteca Ramon d'Alòs - Moner

Adreça:
Rbla Prim, 87*89
Districte:
Sant Martí
Barri:
El Besòs i el Maresme
Codi postal:
08019
Població:
Barcelona