Taller de Autoestima: Mindfulness feminista

Mindfulness. Sábados de 10 a 12h. Gratuito. Es necesario inscripción previa.

 

– ¿Qué es? Este taller pretende crear un espacio donde las mujeres puedan entender el funcionamiento del cuerpo, la mente y las emociones.
– ¿Cómo lo haremos? Aprendiendo a redescubiertir el propio potencial y a expresarse a través del movimiento y la toma de conciencia, favoreciendo el bienestar, la salud emocional, física y relacional, potenciando los propios recursos, habilidades y competencias.
– ¿Cuando? Los sábados, del 28 de septiembre al 21 de diciembre de 2019, de 10 a 12 horas. 10 sesiones.

– ¿Donde? En el Centro Cívico Besòs, en colaboración con la Biblioteca Ramon Alòs. ¡Rambla de Prim, 87 Taller gratuito!
Hace falta INSCRIPCIÓN previa al PIAD de Sant Martí.

Con posibilidad de servicio de atención para niños durante el taller. Hace falta solicitud previa al PIAD donde se ha hecho la inscripción.

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Horarios


Potenciarem la millora personal mitjançant l´autoconsciència, l´atenció i presència plena, l´ampliació de recursos i/o habilitats, la gestió de l´estrès i de benestar general amb exercicis de Hatha Yoga, respiració conscient i relaxació/meditació.

Amb possibilitat de servei de cura d´infants durant el taller, prèvia sol·licitud al PIAD on s´ha fet la inscripció.

Biblioteca Ramon d'Alòs - Moner

Dirección:
Rbla Prim, 87*89
Districto:
Sant Martí
Barrio:
El Besòs i el Maresme
Código postal:
08019
Población:
Barcelona