Centre Cívic Barceloneta

Els objectius principals d'aquest taller són: 

- Alliberar l'estructura òssia i cadenes musculars, harmonitzar l'energia i corregir postura i biomecànica funcional.

- Ampliar les possibilitats de moviment i flexibilitat contribuint a la nostra salut física i equilibri emocional.

- Conscienciar i enfortir el centre i eix corporal tonificant la zona abdominal, espinal i base pèlvica.

- Practicar i incorporar exercicis provinents de la dansa, arts marcials, ioga i tècniques de correcció postural, d'acord amb les necessitats i objectius individuals.

- Millorar el rendiment físic, la capacitat de relaxació i relació força-elasticitat.