Hatha Ioga. Iniciació

Dimarts
De 19.15 a 20.30h

01/10/2019 > 10/12/2019
Preu: 48,25€

 Amb la pràctica del ioga es beneficia la salut del cos i de la ment. Aprendrem a respirar bé, a relaxar-nos i a carregar el cos d’energia.

El Hatha Ioga es basa en la pràctica d’assanes (postures) correctives que permeten alliberar tensions, aprenent a conèixer millor el nostre cos i a utilitzar-lo d’una manera més correcta. Els diferents exercicis correctius que ens proposa la pràctica del Ioga ens donarà la possibilitat d’actuar sobre les nostres estructures vertebrals, conductes de les principals energies directament vinculades amb el nostre sistema nerviós. Té com a objectiu despertar la nostra consciència i intel·ligència muscular, donant-nos la possibilitat de recuperar elasticitat, agilitat i fortalesa, disminuïdes per la via sedentària i els mals hàbits.

Professor/a: Viviana Fortino

Inici d'inscripció: 02/09/2019

Compartir