Centre Cívic Navas

Mètode hipopressiu sorgit de la Fisioteràpia pos-part considerat com el millor mètode de preparació pre i post-part. Es basa en el treball de la musculatura abdominal i lumbar, diafragma i sòl pèlvic, i el l'educació del patró postural i respiratori per arribar a una reprogramació corporal i emocional. Es pot anar acompanyat del teu nadó. Cal durmàrfega, roba còmoda i una tovallola.

Objectius del curs:

• Reduir el perímetre abdominal, aportant millores estètiques, posturals i funcionals (prevenció d’hèrnies, inguinals, abdominals, crurals, vaginals…)
• Regular els paràmetres respiratoris.
• Prevenir la incontinència urinària.
• Augmentar i regular els factors vascularitzadors (prevenció i solució als edemes de les cames i cames cansades).
• Prevenir lesions articulars i musculars per la normalització del to muscular general
• Proporcionar una protecció lumbopèlvica eficaç.
• Proporcionar benestar i plaer.

Persones a les que va dirigit: sobretot a dones en període post-part que vulguin portar els seus fills. 

Contraindicacions: no recomanat a persones que pateixen hipertensió arterial, embarassades, cirurgies recents.  

Què cal portar: màrfega, roba còmoda i una tovallola. 

Observacions: es pot anar acompanyat del teu nadó.

INSCRIU-TE AQUÍ!