Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dijous
De 10.30 a 11.30h
04/10/2018 > 13/12/2018
Preu: 41.35 € (9 sessions)
El cardio-streching és una activitat que combina el treball cardiovascular i els estiraments. Farem un treball cardiovascular d'intensitat moderada a través de senzilles sèries coreogràfiques o de diferents exercicis que ens ajudaran a aconseguir una millor coordinació i agilitat i ens permetran millorar la nostra capacitat cardiovascular i resistència. A més complementarem aquest exercici amb sèries d'estiraments que ens faran guanyar elasticitat i millorar la nostra postura de manera que aconseguirem un major benestar en el nostre dia a dia. Cal dur tovallola.
Professor/a: Covadonga Viñas Participants: 18
Inici d'inscripció: 05/09/2018
.gif)
.gif)
