CARDIO – STRECHING

Dimecres
De 10.30 a 12.30h

11/04/2018 > 13/06/2018
Preu: 45.95 € (10 sessions)

El cardio-streching és una activitat que combina el treball cardiovascular i els estiraments. Farem un treball cardiovascular d'intensitat moderada a través de senzilles sèries coreogràfiques o de diferents exercicis que ens ajudaran a aconseguir una millor coordinació i agilitat i ens permetran millorar la nostra capacitat cardiovascular i resistència. A més complementarem aquest exercici amb sèries d'estiraments que ens faran guanyar elasticitat i millorar la nostra postura de manera que aconseguirem un major benestar en el nostre dia a dia. Cal dur tovallola. 

Professor/a: Covadonga Viñas
Participants: 18

Inici d'inscripció: 05/03/2018

Compartir