Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dilluns
De 19.30 a 21.30h
05/03/2018
Preu: 8.20 € (1 sessió)
Aprendrem estratègies per gestionar la por a parlar en públic. Reduirem les conductes d'evitació o defensives (si existeixen) a les situacions en què heu de parlar en públic i coneixerem eines i trucs per guanyar seguretat en una exposició davant d'un públic.
DIRIGIT A:
Adults amb por a parlar en públic o que vulguin aprendre eines per sentir-se més segurs a l'hora de fer exposicions orals davant un grup.
OBJECTIUS DEL CURS
- Detectar l’origen i manteniment de les dificultats a l’hora de parlar en públic
- Identificar les pors i pensaments boicotejadors que ens bloquegen
-Aprendre recursos senzills per gestionar la por i guanyar seguretat a l’hora de parlar en públic
CONTINGUTS BÀSICS
- On està el problema: qüestió de pràctica, de pors o les dues coses?
- Perquè no ho supero a pesar de les meves experiències d’èxit?
- Que puc fer per gestionar la situació amb més seguretat?: tècniques per mantenir a ratlla els nervis
- Aspectes per tenir en compte quan realitzem una exposició
Professor/a: Arancha del Castillo, Psicòloga General Sanitaria Participants: 16
Inici d'inscripció: 04/12/2017
.gif)
.gif)
