Centre Cívic Navas

L’OMS va fer una macroenquesta per identificar els sis punts clau que intervenen per ser feliç: no estar sols, estar bé psicològicament, gaudir d'una bona salut, tenir autonomia personal, viure en un ambient agradable i tenir una vida espiritual.

Decidir ser feliç, doncs, és fàcil; integrar-ho en el dia a dia requereix d'entrenament però una vegada que ho aconseguim passa a ser inconscient i a cada moment prenem les decisions que van més alineades al que ens fa feliç, i comencem a dir no a aquestes propostes que ens allunyen de la nostra felicitat.

Aquest taller té com objectiu principal entrenar la felicitat mitjançant un joc per activar i augmentar l’alegria i el benestar personal.

Objectius:

-Proporcionar les eines necessàries que ajudin a modificar la pròpia actitud davant la vida i les relacions personals.

-Potenciar l’acceptació d’un/a mateix/a, clau de la felicitat.

-Afavorir el pensament positiu

-Adquirir estratègies per al benestar personal

Continguts

-Actituds: disposicions i efectes.

-Autoconfiança i autoestima

-Pensament positiu

-Recursos per al benestar personal