HIGIENE POSTURAL

Divendres
De 11.30 a 13 h

29/06/2018 > 20/07/2018

Ens donem compte, de manera vivencial i ara també científica, que tenim la possibilitat de percebre de manera extremadament fina els nostres moviments i moure’ns harmoniosament. Però pocs utilitzem completament aquest potencial d’acció i de percepció. Els problemes físics que tenim (dolors d’esquena i d’articulacions entre d’altres) pocs són deguts a un problema estructural, són més bé tensions acumulades, és a dir, un mail us de nosaltres mateixos (moviments, pensaments, emocions...)

Objectius:

La clau es una verdadera educació postural i de moviment. Aquest aprenentatge es pot començar a qualsevol edat.

El propòsit d’aquest taller és millorar la consciència del nostre cos mitjançant el despertar de la pròpia sensació. Aquesta facultat està integrada pel centre nerviós i del cervell, que rep de les nostres articulacions, músculs i tendons les informacions referents a la posició, la velocitat dels segments, així com l’amplitud dels seus moviments.

 

S’afina les nostres coordinacions, potenciant el joc subtil entre musculatura profunda, que exerceix una funció postural, i la més perifèrica que s’utilitza específicament pels moviments i el desplaçament. La capacitat de trobar una economia postural permet una millor utilització del moviment quotidià.

 

Cal dur tovallola, aigua i mitjons antilliscants.

Professor/a: Ricardo Moreira
Participants: 12

Inici d'inscripció: 04/06/2018

Compartir