Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Dijous
De 9.30 a 11.00 h
14/09/2023 > 14/12/2023
Preu: 93 € (12 sessions)
El Mindfulness és un pràctica meditativa enfocada a l'atenció, és una actitud davant el nostre dia d dia d'estar present amb una actitud d'apertura, curiositat i acceptació.
Ens introduirem a les característiques i les actituds per tenir una ment en calma.
Farem pràctiques de Mindfulness que ens ajudin a cultivar la serenitat, l'acceptació, la no impulsivitat, i d'altres amb les que potenciarem l'alegria i la gratitud. Educa la teva atenció per posar-la al servei del teu benestar.
Professor/a: Rebeca Bermúdez, Psicòloga Positiva i Coach
Inici d'inscripció: 01/06/2023
.gif)
.gif)
