Benvinguts al web del
Centre Cívic Navas
El Centre Cívic Navas és un equipament municipal de cultura, de proximitat, de relació i de participació del districte de Sant Andreu, que posa a l’abast de tothom activitats, propostes i instal·lacions per tal de fer accessible la cultura, entesa en el seu concepte més ampli, desenvolupar el coneixement col·lectiu, promoure la sociabilització i la interacció entre tots els participants i estimular la participació col·lectiva.
Divendres
De 9.30 a 11h
05/10/2018 > 14/12/2018
Preu: 55.15 € (8 sessions)
Activitat d’entrenament intervàlic mitja-alta intensitat (cardiovascular i muscular), a on es millorarà la força, velocitat, potència, agilitat, mobilitat, estabilitat, capacitat de reacció, coordinació, tonificació muscular, equil.libri i millora postural, a més de prevenir i rehabilitar lesions, també es millorarà l´acondicionament metabòlic i resistència aeròbica-anaeròbica.
Metodologia: Respectant la estructura de les parts d´un entrenament (escalfament, part principal, part final), s’entrenarà el cos aplicant els moviments funcionals que fem utilitzar en el nostre dia a dia. Cada classe tindrà un entrenament diferent.
Professor/a: Rosa Domínguez, Educadora Psicofísica Participants: 12
Inici d'inscripció: 05/09/2018
.gif)
.gif)
