5 talleres para ponerse en forma en medio de la natura

El sol ya hace días que calienta mucho y los guantes, bufandas y abrigos han quedado escondidos en el armario. Hay más ganas que nunca de pasar tiempo al aire libre y de estar en contacto con la naturaleza. Los más valientes seguro que ya han hecho el primer chapuzón en el mar mientras que otros son más de montaña.

Sea como sea, siempre es bueno activar el cuerpo y mantenerse en forma. Quizás ya no se llega para la operación bikini, pero por lo menos, lo pasareis en grande en estos 5 talleres al aire libre:
 
 
Paddle surf
CC Ateneu Fort Pienc y CC La Sedeta
Hace relativamente pocos años que se puede ver, al lado del mar, personas de pie encima de una plancha con un remo en las manos y avanzando con mayor o menor fortuna deslizándose sobre el agua. Los entendidos dicen que es un deporte muy completo que trabaja todo el cuerpo, es fácil de aprender y no se necesitan capacidades físicas especiales. ¿Os apuntáis? Puede hacerlo en CC Ateneu Fort Pienc o en el CC La Sedeta.
 
 
Voley playa
CC Urgell
Si tiene ganas de practicar un deporte en grupo, ¡apúntate al equipo de voley-playa del CC Urgell! Mejora la coordinación, la fuerza, la potencia y flexibilidad muscular pasando un buen rato en la playa cuando el sol empieza a perder fuerza.
 
 
Air camp
CC Vallvidrera - Montalbán
Una de las ventajas de estar en medio de Collserola es que solo hay que atravesar la puerta para encontrarte rodeado de naturaleza. Practica un entrenamiento personal para mejorar la resistencia y la fuerza en medio de los espacios verdes que rodean este Centro Cívico. ¡Todo un privilegio!
 
 
Taichi en el jardín
CC Vil·la Florida
Si el taichí no es exactamente un deporte de alta actividad física sí que sus movimientos lentos y armoniosos aportan bienestar físico, equilibrio emocional y calma mental. Este verano, ¡practica el arte marcial china al aire libre de los jardines de la Vil·la Florida!
 
 
Marcha nórdica
CC Ateneu Fort Pienc / CC Can Deu / CC Font de la Guatlla
Si queréis sumaros a una actividad de lo más saludable y que cada día tiene más seguidors, provad el deporte basado en caminar a ritmo de bastones. Podéis optar por salidas clásicas como proponen desde el CC Ateneu Fort Pienc, de perfeccionamiento como plantean en el CC Can Deu, caminar por Sants-Montjuïc como ofrecen desde el CC Font de la Guatlla o probar la nueva modalidad de marcha en la playa del Delta del Llobregat como os proponen, también, desde este último Centro Cívico.
 
 
Desde ese enlace podéis consultar todos los talleres deportivos de julio.