Taller 'Iniciació al running'

Enrere

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Can Basté.
Inscripcions a:
Centre Cívic Can Basté. Presencials i online.A partir de l'1 d'abril a les 16.30 h.Horari presencial: dilluns de 16 a 22 h, de dimarts a divendres de 9.30 a 13.30 i de 16 a 22 h, i dissabtes de 10.30 a 13.30 h i de 16.30 a 20.30 h.


Tens ganes de corre i no vols fer-ho sol? No saps per on començar? Has pensat en fer la teva primera cursa?
Vine a corre amb nosaltres, gaudiràs, aprendràs i ningú et podrà parar!

Objectiu del taller:
Ser capaç de córrer la primera cursa de 5 km o millorar el temps en una de 10 km.

Metodologia:
Començarem amb un escalfament suau.
Després practicarem diferents tipus d'entrenament (series, farleks, carrera continua, etc..)
Acabarem amb exercicis d'estirament per millorar la capacitat de recuperació del múscul.

Programa:
Diferents exercicis per aprendre/millorar la tècnica
Circuits de potencia
Series de diferents distancies/temps

Material que s'ha de portar:
Roba esportiva, sabatilles de córrer i ganes.

A qui va destinat:
A totes aquelles persones que vulguin començar en el mon del runner i millorar el seu estat físic.

Centre Cívic Can Basté

Adreça:
Pg Fabra i Puig, 274*276
:
Nou Barris
Barri:
El Turó de la Peira
Codi postal:
08031
Població:
Barcelona

Aparcaments

Aparcament Iniciativas Coca

Av Borbó 72

933525512

Restaurants

Bar Cuatro Puertas

Cartellà 60

934294930

Restaurant Trattoria Italia

C Cartellà 86

935118988

Timesburg * Fabra i Puig

Pg Fabra i Puig 233

932500627

Bar La Esquinica

Pg Fabra i Puig 296

933582519

Restaurant Bar Chirimas

Pg Fabra i Puig 266

934084553

On
Centre Cívic Can Basté
Quan
Del 30/04/2019 al 25/06/2019.

Phone number

Telèfon:
934206651

Website

Web inscripcions:
www.canbaste.com

M'agrada 24

You may also be interested in...