You are here

Taller 'Ioga per embarassades'

A càrrec de Katia Savant

Aquesta activitat té per objectiu acompanyar a les dones durant els mesos d'embaràs per viure'l conscientment tant físicament com emocional. Emocionalment, es busca gaudir i treballar aquesta connexió entre mare i fill i agafar confiança i seguretat per afrontar el moment del part. Treballant les asanes (postures) es relaxa el cos i la ment, s'alliberen tensions i es deixen de banda les preocupacions. Les asanes alleugeren les molèsties més comunes de l'embaràs com per exemple, la ciàtica, el mal d'esquena, la retenció de líquids, sobrecàrrega al pubis... i així es recupera el benestar i s'enforteixen els grups musculars que treballarem el durant el part. Utilitzant diferents tipus de pranayames (tècniques de respiració) s'amplia la capacitat dels pulmons, s'allibera la caixa toràcica i permet respirar millor. La meditació se centrarà a connectar amb cos, ment i nadó d'una forma única i especial, per sentir aquest moment tan màgic i únic.

Material: roba còmoda, es recomana màrfega i tovallola.

On:
Centre Cultural La Farinera del Clot
Quan:
Des de 03/10/2024 al 12/12/2024
Adreça:
Gran Via de les Corts Catalanes, 837
Districte:
Sant Martí
Barri:
el Clot
Població:
Barcelona
Tel.:
932918080
Web inscripcions:
https://www.farinera.org/

932918080

Horaris

Dijous excepte 31 octubre
de 16.30 h a 17.30 h
.

Cal inscripció prèvia

Places limitades

Preus

Entrada general: 53.24 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre