Taller 'Mindfulness i habilitats innates' *NOU*
La ment tendeix a viatjar al passat, recreant esdeveniments ja viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries i allunyant-se del present que s'esdevé ara i aquí. Una ment que no és destra a situar-se en el present es pot veure aclaparada per pensaments i emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció eficient dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les emocions sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis pràctics adreçats al desenvolupament i coneixement de les habilitats innates per situar-se en el present.
Professora: Yvonne Muñoz
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Des de 01/10/2024 al 03/12/2024
- Adreça:
- Carrer del Comte d'Urgell, 145
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Nova Esquerra de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Tel.:
- 934536480
- Web inscripcions:
- http://www.ccurgell.cat
Horaris
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Urgell.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Urgell.