Taller 'Mindfulness: viu el present i troba el teu benestar'
Professora: Laura Casas
Diu un proverbi xinès que no es pot evitar que els ocells de la preocupació volin sobre el nostre cap, però sí que facin niu en ell. El mindfulness és un entrenament mental que permet viure la vida amb més plenitud. Obtindrem recursos per anar descobrint eines per focalitzar l’atenció al nostre cos i ment, reduir l’estrès i alleugerir càrregues emocionals. Aprendrem a observar els pensaments i deixar-los marxar sense que ens arrosseguin. Descobrirem una nova manera de veure els reptes i els desafiaments, enriquint i fent més satisfactòria la nostra existència. Alternarem teoria amb exercicis pràctics de meditació i consciència corporal.
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Des de 27/09/2024 al 20/12/2024
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Tel.:
- 934880590
- Web:
- http://www.casaelizalde.com
- Web inscripcions:
- https://casaelizalde.inscripcionscc.com/
Horaris
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.30 h |
Entrada general: 91.84 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A | |
|
Divendres excepte 1 novembre i 6 desembre |
d'11.00 h a 12.30 h |
Grup B |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.