Taller 'Mindfulness'
Mindfulness vol dir "atenció plena", "ser conscients". Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció i relaxació.
A càrrec de Joan Ferreira.
- On:
- Centre Cívic Sant Andreu
- Quan:
- Des de 12/01/2026 al 02/03/2026
- Adreça:
- Carrer Gran de Sant Andreu, 111
- Districte:
- Sant Andreu
- Barri:
- Sant Andreu
- Població:
- Barcelona
- Tel.:
- 933119953
- Web:
- https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/santandreu
- Web inscripcions:
- https://santandreu.inscripcionscc.com/
Horaris
Dilluns
de 17.00 h a 18.30 h
.
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Entrada general: 53.58 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos,
informeu-vos en el mateix centre
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Sant Andreu.
- Se celebra a:
- Centre Cívic Sant Andreu.
