Taller 'Mindfulness'
La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries, en un excés de creativitat que ens allunya del present que s'esdevé ara i aquí. Una ment que no és destra per situar-se en el present es pot veure aclaparada per pensaments i emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció eficient dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les emocions sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals
Professora: Yvonne Muñoz.
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Des de 13/01/2026 al 31/03/2026
- Adreça:
- Carrer del Comte d'Urgell, 145
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Nova Esquerra de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Tel.:
- 934536480
- Web inscripcions:
- http://www.ccurgell.cat
Horaris
Dimarts
de 17.00 h a 18.30 h
.
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Entrada general: 104.98 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Urgell.
- Se celebra a:
- Centre Cívic Urgell.
