Taller 'Moviment Conscient per a Dones Majors de 40 Anys'
En cas d’acumular més d’una absència sense justificar, es perdrà la plaça i aquesta passarà a alguna de les persones en llista d’espera.
En aquest taller potenciarem l’autoconeixement a través d’una profunda presa de consciència del nostre propi cos, els seus límits i possibilitats, i focalitzarem l’atenció en la nostra respiració, els nostres pensaments i emocions. Enfortirem l’atenció a través de moviments coordinats amb la respiració, que farem de manera lenta i conscient afavorint així el procés d’aprenentatge somàtic. La pràctica habitual no només ens ajuda a prendre consciència a través del moviment i la respiració profunda, sinó que a més millora la postura corporal, estimula el sistema nerviós, millora la percepció individual, potencia l’autoestima i estimula l’atenció i la concentració per fer possible portar una vida plena segons el potencial individual de cada persona. Afavorir el benestar a través del retrobament amb nosaltres mateixes.
Per fer l’activitat cal portar roba i calçat còmodes.
Impartit per Lorena Agüero
- On:
- Centre Cívic Can Felipa
- Quan:
- Des de 07/01/2025 al 04/03/2025
- Adreça:
- Plaça de Josep Maria Huertas Claveria, 1
- Districte:
- Sant Martí
- Barri:
- el Poblenou
- Població:
- Barcelona
- Tel.:
- 932563840
- Web inscripcions:
- https://www.cccanfelipa.cat/
Horaris
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Can Felipa.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Can Felipa.