Taller 'Viure sense estrès' *NOU*
Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per a crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Des de 01/10/2024 al 10/12/2024
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Tel.:
- 934880590
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
Horaris
Dimarts
de 10.00 h a 11.30 h
.
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Entrada general: 91.84 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.