Píndoles Formatives : Taller "Mindfulness: atenció plena"
Mindfulness és atenció plena, és estar present a la vida. És també una pràctica meditativa que ajuda a enfocar l'atenció al moment present i que té un benefici en el benestar emocional. En aquest taller coneixerem què és el mindfulness i en farem les pràctiques bàsiques que ajudaran a regular i gestionar. A més, té beneficis com cultivar la calma i pau interna, l'acceptació, observar sense jutjar, la gratitud, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, etc.
Docent: Rebeca Bermúdez
- Dónde:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó
- Cuándo:
- De 11/11/2024 a 18/11/2024
- Dirección:
- Plaça de Salvador Riera, 2
- Distrito:
- Horta-Guinardó
- Barrio:
- el Guinardó
- Ciudad:
- Barcelona
- Tel.:
- 934461429
- Web inscripcions:
- https://masguinardo.miram.cloud/
Horarios
Dilluns
de 18.00 h a 19.30 h
.
Cal inscripció prèvia
Places limitades
Preus
Entrada general: 9.4 €
Otros
- Se celebra en:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.
- Inscripciones en:
- Casal d'Entitats Mas Guinardó.