You are here

Taller 'Ioga per l'embaràs'

Professional: Marta Manyoses

Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.

Aquest taller proporciona a les futures mares un espai segur per connectar amb el seu propi cos i preparar-se físicament i mentalment pel part i la maternitat. L’objectiu del taller és aprendre tècniques de respiració, postures suaus i adaptades al seu estat per tal d’enfortir el cos, alleujar molèsties comunes (com el mal d’esquena) i millorar la flexibilitat.

El ioga durant l’embaràs també fomenta la connexió emocional amb el nadó, ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat i promou el sentit de calma i confiança en el procés del part. Unespai per a l’auto cura, compartir experiències i construir comunitat durant aquesta etapa tan especial de la vida.

Dónde:
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
Cuándo:
De 07/10/2024 a 09/12/2024
Dirección:
Carrer de Martí Molins, 29
Distrito:
Sant Andreu
Barrio:
la Sagrera
Ciudad:
Barcelona
Tel.:
933511702
Web:
http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera

933511702

Horarios

Dilluns
d'11.45 h a 12.45 h
.

Cal inscripció prèvia


Places limitades

Preus

Entrada general: 53 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre.