Traductor de
:
:
Horarios
| Días | Horas | Preus | Observaciones | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 12.00 h a 13.30 h |
Entrada general: 63.89 €
Per a conèixer els criteris de reducció dels imports, consulteu amb el centre cívic |
Cal inscripció prèvia Aforament limitat |
Centre Cívic Vil·la Florida
- Dirección:
- Carrer de Muntaner, 544
- Districto:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barrio:
- Sant Gervasi - la Bonanova
- Ciudad:
- Barcelona
Vols gaudir d'una ment més en calma i augmentar el teu benestar? L'estil de vida actual, canviant i imprevisible, les preses i la multitasca entre d'altres, facilita que moltes de les situacions estressants ens semblin normals, però això a la llarga té un impacte en la nostra salut i les nostres capacitats per afrontar els reptes que la vida ens planteja.
No totes les persones responem de la mateixa manera davant una situació estressant, la ment i com ens relacionem amb el nostre diàleg intern juguen un paper important en la gestió de l'estrès i en el nostre benestar. Amb la pràctica de Mindfulness, obtindràs un recull de recursos per augmentar els nivells de consciència, alleugerir les càrregues emocionals i reduir els nivells d'estrès per optimitzar la presa de decisions i gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia. Alternarem elements teòrics amb exercicis pràctics de Mindfulness (diferents tipus de meditació, consciència plena a la vida quotidiana).
A càrrec de Laura Casas