Taller 'Mindfulness: Connecta amb el teu cos' *NOU*


L'actitud com a eina de transformació.

El Mindfulness és una forma de meditació centrada en l'entrenament de la nostra ment en la capacitat de viure en el present focalitzant la nostra atenció en objectes, emocions o sentits. La pràctica d'atenció en l'aquí i ara ens ajuda a calmar la ment i a incrementar la capacitat de viure el moment posant consciència al que succeeix en el present per aconseguir un coneixement més profund de nosaltres mateixos i tenir més consciència corporal i emocional.

Professora: Raquel de Lara.

Horaris

Centre Cívic La Sedeta

Adreça:
C Sicília, 321
Districte:
Gràcia
Barri:
El Camp d'en Grassot i Gràcia Nova
Codi postal:
08025
Població:
Barcelona