Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Divendres |
de 19.00 h a 20.30 h |
Entrada general: 49.33 € |
Cal inscripció prèvia
Places limitades Reducció i subvenció dels imports als cursos: informeu-vos-en en el mateix centre |
Centre Cívic Casa del Rellotge
- Adreça:
- Passeig de la Zona Franca, 116
- Districte:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- la Marina de Port
- Població:
- Barcelona
Amb la pràctica de Mindfulness, obtindràs un recull de recursos per augmentar els nivells de consciència, alleugerir les càrregues emocionals i reduir els nivells d'estrès per optimitzar la presa de decisions i gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia.
Alternarem elements teòrics amb exercicis pràctics de Mindfulness (diferents tipus de meditació, consciència plena a la vida cotidiana).
Cal portar màrfega, bloc i si és possible manta.