Taller 'L’art de viure: resiliència davant la incertesa' *NOU*

Traductor de google :

Professora: Rebeca Bermúdez

Davant tants canvis de rutines i hàbits apareix l’estrès, l'ansietat o l'esgotament. En aquest context, la resiliència ens permet créixer davant l’adversitat, és la capacitat de ser flexibles davant contratemps i situacions que no havíem previst i sobreposar-nos a elles. Explicarem els factors implicats en la resiliència i coneixerem estratègies per reduir l'ansietat, augmentar l’optimisme i combatre els pensaments que ens allunyen del benestar personal. 


Horarios

Centre Cultural La Casa Elizalde

Dirección:
Carrer de València, 302
Distrito:
Eixample
Barrio:
la Dreta de l'Eixample
Ciudad:
Barcelona