Taller 'Ioga i Mindfulness'

Connectar amb el cos a través de l'observació conscient i l'atenció plena. La meditació millora la consciència del cos i la ment, fa augmentar el rendiment d'un mateix, la concentració, la memòria i la creativitat, entre d'altres. També millora la relació amb nosaltres mateixos i amb la resta de persones que tenim al voltant i gràcies al desenvolupament de l'atenció milloren els nostres talents .

Cal portar la màrfega de casa per poder realitzar l'activitat.

Tallerista: Antoni Moleti.

Horaris

Centre Cívic Teixonera

Adreça:
C Arenys, 75
Districte:
Horta-Guinardó
Barri:
la Teixonera
Població:
Barcelona