Taller Salut i activitat física 'Gimnàstica Hipopressiva i estiraments'

Tècnica per enfortir la musculatura del sòl pelvià i la faixa abdominal. S’aconsegueix evitar i prevenir possibles problemes d’incontinència urinària i de descensos vaginals, tant a la matriu com a la bufeta. Per a persones amb problemes de columna o hèrnia discal i que han d’enfortir la faixa abdominal sense perjudicar el sòl pelvià. Contraindicat per a embarassades i persones amb la tensió arterial alta.

Cal portar la màrfega de casa per poder realitzar l'activitat. 

Professor/a: Baños Castillo, Montse

Horaris

Centre Cívic Teixonera

Adreça:
C Arenys, 75
Districte:
Horta-Guinardó
Barri:
la Teixonera
Població:
Barcelona