Taller 'Introducció al mindfulness'


Professora: Montse Franco i Rebeca Bermúdez.

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d'estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d'obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d'aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.

És una eina útil per augmentar el benestar.

Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.

Horaris

Centre Cívic Sagrada Família

Adreça:
C Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
La Sagrada Família
Codi postal:
08025
Població:
Barcelona