Taller 'Zumba'

Professora: Calise, Adriana.

Mètode que combina la gimnàstica, la música i el ball creant una sèrie de coreografies beneficioses per al cos i per a la ment.Deixa't portar pel ritme amb la zumba!

A través de diverses coreografies senzilles de cançons llatines els participants realitzen un exercici complert. Com qualsevol activitat física, els seus beneficis són evidents, exercitem el cos alhora que ens divertim i ens socialitzem.

Objectius del curs:· Enfortir glutis, cames, braços i abdominals.· Millor la resistència física.· Maximitzar el consum calòric.L'entrenament es composa de rutines que intercalen ritmes ràpids i lents amb exercicis de resistència. Amb aquesta combinació, es tonifica i esculpeix el cos cremant calories.

Persones a les que va dirigit: Totes les persones que vulguin exercitar la seva musculatura amb exercicis cardiovasculars. Per a alumnes amb patologies greus, es recomana consulta mèdica.

Cal portar roba, calçat esportiu i una tovallola de mà.

Horaris

Centre Cívic Sagrada Família

Adreça:
C Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona