Siguiendo una serie de pautas conseguiremos evitar la propagación de la infección
Las personas que están en aislamiento domiciliario a causa de la COVID-19 deben seguir estos consejos para evitar la propagación del virus.
- Estate en casa, no salgas (ni al trabajo, ni a otras áreas públicas)
- Utiliza una habitación separada del resto del hogar y con una buena ventilación
- No puedes recibir visitas en casa
- Utiliza la entrega a domicilio para obetener alimentos
- Utiliza un lavabo separado y, si no es posible, límpialo con lejía después de cada uso
- Evita el contacto con animales
- Avisa a todas las personas con las que hayas tenido contacto en los últimos días. Ellas también se tienen que aislar
Prevención de la propagación de la infección
- Cubre la tos y los estornudos con un pañuelo de un solo uso o con el codo y tira enseguida el pañuelo. Lávate las manos con agua y jabón o solución hidroalcohólica
- Utiliza y mantén los elementos de casa por separado: toallas, sábanas, utensilios de cocina, cepillos de dientes. Cambia las toallas después de cada uso
- Ponte la mascarilla si tienes que tener un contacto con otras personas
- Lávate las manos a menudo con agua y jabón o con solución hidroalcohólica
- Ventila el espacio un mínimo de 10 minutos, tres veces al día
- Dúchate y cámbiate de muda diariamente
- Hay que tirar cada día la basura generada en una bolsa cerrada
Cuida de tu salud y bienestar
- Descansa todo lo que necesites hasta que te encuentres mejor
- Bebe agua en abundancia
- Toma antitérmicos (preferentemente paracetamol) o los medicamentos recomendados por los profesionales sanitarios
(Fuente: Servei Català de la Salut)