Centre Cívic Barceloneta

Una oportunitat per a treballar la dansa contemporània des de casa.

A les sessions es treballaran des dels estiraments i la força, per no perdre tonicitat ni l’elasticitat. Exercicis de peu, canvi de pes, allargaments del cos i exercicis suaus per treballar el contacte amb el terra. També verticals, baixar i pujar del terra, girs i salts.

Continguts:
Escalfament d'estiraments i força per tal de no perdre tonicitat i a la vegada seguir fent treball d'elasticitat.
Exercici coreogràfic de peu: per tal de treballar canvi de pes i allargaments del cos. Amb música.
Exercici coreogràfic a terra: per tal de traballar el contacte amb el terra i amb suavitat. Amb música.
Depenent de l'espai, treballar cosetes soltes i simples, com verticals, baixar i pujar del terra, girs, salts, ...etc.
Coreografia on s'aniran introduint aspectes treballats durant la classe i que tindran continuïtat durant les 4 setmanes.