Centre Cívic Barceloneta

En aquest taller es vol treballar la flexibilitat i l'elasticitat del nostre cos, prenent el temps, la calma i la coordinació amb la respiració, per aconseguir millores notòries, en un temps determinat.
 
Treballarem dues maneres de fer: el sistema dinàmic,  el sistema estàtic i el sistema miofascial, en la teoria i sobretot a la pràtica.
 
A QUI VA DIRIGIT?
Tant a personas que es dediquin d' alguna manera o altre a las disciplinas físico-artísticas que ho exigeixen, com a personas que vulguin millorar la postura,  l'equilibri, la movilitat i el control del stress. Afortunadament, cada persona té un rang de treball, podrem treballar totes a la vegada encara que hi hagi diferències.
 
MATERIAL NECESSARI
Mat, màrfega o esterilla. Roba còmoda i mitjons.

CADA USUARI HA DE PORTAR EL SEU MATERIAL, NO ÉS POSSIBLE COMPARTIR EL MATERIAL DEL CENTRE.  
                                                                                                                                             

En cas de força major derivada de la crisis sanitària actual, l’activitat s’adaptarà per a que pugui realitzar-se de forma virtual, reservant-se el dret d'adaptar les sessions i l’horari, respectant a usuaris i tallerista.  Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès i, per tant, no donarà dret a la devolució de l’import de la inscripció proporcional a les sessions realitzades virtualment.