Centre Cívic Barceloneta

Combinarem exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes desquena i reforçar i reduir el perímetre abdominal.
OBJECTIUS
Mantenir una esquena sana, cuidar la postura, reduir el perímetre abdominal, enfortir el sòl pélvic.

METODOLOGIA
Fent servir tècniques del métode Pilates i Gimnástica Hipopressiva.

Contraindicat a embarassades i persones hipertenses

MATERIAL NECESSARI
Mat, màrfega o esterilla. Roba còmoda i mitjons.
CADA USUARI HA DE PORTAR EL SEU MATERIAL, NO ÉS POSSIBLE COMPARTIR EL MATERIAL DEL CENTRE.

TALLERISTA
Carmen Chito.

⇒Inscriu-te aquí!

En cas de força major derivada de la crisis sanitària actual i les corresponents restriccions, l’activitat s’adapta per a que pugui realitzar-se de forma virtual o presencialment, reservant-se el dret d'adaptar les sessions, respectant a usuaris i tallerista. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès i, per tant, no donarà dret a la devolució de l’import de la inscripció.