Iniciació a la boxa - Grup 5
Taller adreçat per a joves fins a 22 anys residents a la Barceloneta!

Divendres
De 19.15h a 20.45h

07/10/2022 > 25/11/2022
Preu: 29.79€

Activa’t fent flexions i burpees, exercicis d'abdominals, saltar la corda i rutines en un sac de boxa.

A més de l'entrenament de boxa, és preferible entrenar diverses vegades a la setmana: pilates, córrer, entrenament amb d'estiraments.

-Augmentarà la teva resistència física, ja que afecta favorablement tant a la capacitat aeròbica com anaeròbica.

-Enfortiràs i definiràs els músculs sense guanyar pes extra. Amb l'alliberament de endorfinas o hormones de la felicitat, obtindràs un major benestar.

Si ets principiant, el primer que hauràs d'aprendre és la tècnica dels principals cops de la boxa: directes, upper, ganxos... La tècnica en la boxa és molt important perquè els cops siguin efectius i per a evitar sofrir lesions per un cop mal donat.

MATERIAL NECESSARI: Per a aquells que acaben de començar només és necessari roba còmode d'esport i tenir un parell de guants de boxa per a l'entrenament setmanal.

Col·labora: Bar Pinyol

Taller adreçat per a joves fins a 22 anys residents a la Barceloneta!

⇒Inscriu-te aquí!

On: Centre Cívic Barceloneta
Adreça: C/ Conreria 1-9

Inici d'inscripció: 12/09/2022
Fi d'inscripció: 28/09/2022

Web: https://inscripcions.civicbarceloneta.com
Telèfon: 93 256 33 00
Email: formacio@civicbarceloneta.com

Compartir