Centre Cívic Barceloneta

Descripció:
MoveMastery és una classe d’entrenament tècnic i físic que fusiona metodologies del ballet clàssic i la dansa contemporània.
Proposa un treball rigorós que desenvolupa control, força, flexibilitat i fluïdesa, integrant tècnica, musicalitat i consciència corporal.
A través de seqüències dinàmiques, exercicis de terra, girs, salts i exploracions espacials, el/la participant entrena la presència escènica, la resistència i la plasticitat del moviment.
Cada sessió està pensada per potenciar la tècnica i, alhora, obrir el cos cap a un moviment més orgànic, expressiu i disponible.
A qui va adreçat:
A persones amb ganes de créixer, aprendre i comprometre’s amb el propi procés corporal i artístic. No és necessari un nivell específic, el més important és venir amb constància, energia i obertura per evolucionar pas a pas.
Metodologia:
El mètode MoveMastery integra recursos de diverses disciplines per generar un entrenament complet que combina tècnica, preparació física i creativitat:
Ballet i dansa contemporània com a bases tècniques i estètiques.
Preparació física, mobilitat i flexibilitat per millorar el rendiment i prevenir lesions.
Animal Flow i cal·listènia per desenvolupar força orgànica, control i coordinació.
Tècniques de respiració i consciència corporal per millorar el focus i la seguretat en l’execució.
L’entrenament inclou treball de força i resistència, fluïdesa i agilitat, girs, salts, acrobàcia bàsica, consciència corporal i estiraments finals per a la recuperació.
Material necessari per part de l’alumne:
Roba còmoda que permeti llibertat de moviment
Es recomana fer la classe descalç o amb mitjons antilliscants
Ampolla d’aigua
Puntualitat: Arriba 5-10 minuts abans de la classe. Una vegada iniciada, la porta es tanca i no es permet l'accés.
Sobre la professora:
Glenda Sánchez és ballarina i creadora escènica. Formada en ballet clàssic i dansa contemporània, ha desenvolupat el mètode MoveMastery, que fusiona tècnica, preparació física i consciència corporal per afavorir un moviment integrat, potent i expressiu. Impulsa projectes pedagògics orientats a l’evolució tècnica i artística dels intèrprets.

⇒Inscriu-te aquí!