HÀBITS ALIMENTARIS PER AFRONTAR NADAL
CICLE DE XERRADES SOBRE SALUT I BENESTAR EMOCIONAL

Dijous 18 de desembre
De 19 h a 20.30 h

18/12/2025
Preu: Activitat gratuïta

A càrrec de Júlia Roig Vallverdú, dietista-nutricionista del CAP Doctor Carles Ribas, CAP La Marina, CAP Bordeta-Magòria i Línia Pediàtrica La Marina-Magòria.

 

El Nadal és una època plena de celebracions, retrobaments i, sovint, d’excessos alimentaris que poden afectar la nostra salut i benestar. En aquesta xerrada aprendrem a gaudir de les festes sense renunciar al plaer de menjar, però mantenint uns hàbits saludables que ens ajudin a sentir-nos millor abans, durant i després de les celebracions.

Objectius:

  • Conèixer els principals reptes alimentaris associats al Nadal.
  • Descobrir alternatives més saludables a plats típics nadalencs.
  • Promoure una relació més conscient i equilibrada amb el menjar.

Metodologia:
Part teòrica: entendre quan comença el Nadal i la importància de la planificació dels àpats per evitar excessos.

Part pràctica:

  • Recomanacions de receptes i substitucions saludables per adaptar plats típics.
  • Espai de preguntes i debat per resoldre dubtes i compartir experiències.

A qui va dirigida?:
A tota la població interessada en aprendre a cuidar-se durant el Nadal sense deixar de gaudir dels àpats.

 

 

Les inscripcions s'obriran 15 dies abans de l’activitat. 

 

 

 

 

 

 

Participants: CAP Doctor Carles Ribas

On: Centre Cívc Casa del Rellotge

Inici d'inscripció: 03/12/2025
Fi d'inscripció: 18/12/2025

Compartir