IOGA
Dimarts de 19 a 20 h (9 sessions)

Dimarts
De 19 h a 20 h

14/04/2020 > 09/06/2020
Preu: 36.92 €

Aprendrem postures per tonificar i estirar el cos, i respirar correctament per alliberar tensions amb l'objectiu d'arribar a un estat físic i mental saludable. Ideal per aprendre a controlar la respiració, la concentració i la millora de la postura corporal.

Objectius del curs:

- millorar la postura

- sentir-se millor

- aprendre a gaudir de viure en el propi cos

- calmar la ment

- alliberar-se d'estrès

- aprendre a respirar

Metodologia d’aprenentatge: pràctica de ioga acompanyada de coneixements referents al que fem i perquè ho fem.

Persones a les que va dirigit: a tothom

Què cal portar: Roba còmoda, mitjons, tovallola/pareo.

 

 

Professor/a: Marina Palop
Edat: Majors de 18 anys

On: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Adreça: C/ Martí Molins 29

Inici d'inscripció: 16/03/2020
Fi d'inscripció: 17/04/2020

Telèfon: 933 511 702
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir