COS I MENT
Dilluns 20 a 21.15 h (8 sessions)

Dilluns
De 20 h a 21.15 h

19/10/2020 > 14/12/2020
Preu: 51.70 €

Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació, obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica.

L'objectiu d'aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures simples de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l'estrès acumulat, i posteriorment, a partir d'una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats.

Exigència física: suau.

Cal portar: màrfega, roba còmoda, mitjons i tovallola/pareo.

 

El dilluns 7 de desembre no hi haurà classe (aquesta festivitat ja estan comptada a les sessions de l'activitat)

 

 

Professor/a: Savitri, Sonia Linda Brizzolari
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors de 18 anys

On: Escola CONGRÉS INDIANS
Adreça: C/ de les Açores 1-3 08027, Barcelona (a 250m del Centre Cívic)

Inici d'inscripció: 30/09/2020
Fi d'inscripció: 23/10/2020

Web: https://sagrera.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=23
Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir