GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
Dimecres de 16.30 a 17.30 h (9 sessions)

Dimecres
De 16.30 h a 17.30 h

15/04/2020 > 10/06/2020
Preu: 36.92 €

Amb aquest mètode treballarem els abdominals tenint cura de l'esquena i prevenint problemes, com incontinències d'orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte). Una tècnica respectuosa amb el cos que ens ajuda a reparar, treballar i enfortir la musculatura abdominal i pèlvica, alhora que actua com a mitjà de prevenció i com a mètode d'entrenament global per a exercitar tota la musculatura postural sense provocar augments de pressió.

Exercicis per a la ràpida recuperació del postpart, tonificar el sol pelvià i estilitzar la cintura.

Observacions: cal dur roba còmoda, mitjons i tovallola.

Important: Les embarassades i les persones amb hipertensió han de consultar a un/a especialista si poden realitzar aquesta activitat.

Professor/a: Miquel Antolin, d'Air Active

On: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Adreça: C/ Martí Molins 29

Inici d'inscripció: 16/03/2020
Fi d'inscripció: 17/04/2020

Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir