QUÈ SENTIM? TALLER DE GESTIÓ DE LES EMOCIONS ADREÇAT A LES PERSONES GRANS
Dimarts 5 i 12 de MAIG de 11 a 13 h (2 sessions)

Dimarts
De 11 h a 13 h

05/05/2020 > 12/05/2020
Preu: Promoció Cultural: Gratuït

Moltes vegades no sabem com entendre i expressar el què sentim o ho fem d’una forma poc beneficiosa per a la nostra salut. Amb aquest taller, a través de diferents activitats, aprendrem diverses tècniques per expressar les emocions i saber gestionar-les d’una manera més adequada per tal de millorar el nostre benestar emocional.

Objectius del taller:

  • Aprendre a reconèixer emocions: que passin a ser conscients.
  • Aprendre a expressar l’emoció: paraules, gestos, silencis, art (dansa, pintura, música, etc.).
  • Aprendre a regular l’emoció: controlar-la.
  • Connectar amb les emocions a través del contacte corporal i de la interacció en grup.
  • Ampliar coneixements sobre emocions i sentiments
  • Millorar el nostre benestar emocional.

Professor/a: A càrrec de Creu Roja de Barcelona

On: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Adreça: C/ Martí Molins 29

Inici d'inscripció: 16/03/2020
Fi d'inscripció: 17/04/2020

Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir