Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"

L'activitat es pot fer acompanyada del teu nadó.

Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

A través del mètode hipopressiu es treballarà la musculatura abdominal, lumbar, el diafragma i sol pelvià per a la recuperació postpart. També es treballarà l'educació del patró postural i respiratori per arribar a una reprogramació corporal i emocional. Els objectius del curs són:

• Reduir el perímetre abdominal, aportant millores estètiques, posturals i funcionals (prevenció d’hèrnies, inguinals, abdominals, crurals, vaginals…)
• Regular els paràmetres respiratoris.
• Prevenir la incontinència urinària.
• Augmentar i regular els factors vascularitzadors (prevenció i solució als edemes de les cames i cames cansades).
• Prevenir lesions articulars i musculars per la normalització del to muscular general
• Proporcionar una protecció lumbopèlvica eficaç.
• Proporcionar benestar i plaer.

 Contraindicacions: no recomanat a persones que pateixen hipertensió arterial, embarassades, cirurgies recents.