PILATES TARDA - TALLER ONLINE
Dimecres de 18 a 19.15 h (10 sessions)

Dimecres
De 18 h a 19.15 h

06/10/2021 > 15/12/2021
Preu: 54.87 €

Entrenament físic que ens ajuda a enfortir i estirar la musculatura, i millorar la postura augmentant la mobilitat i la flexibilitat a partir de la concentració, la respiració i la precisió dels moviments.

Millora la força central i les conexions necessàries per a dur a terme tot tipusd e moviment en la vida quotidiana com en la pràctica de qualsevol esport o disciplina,

L'objectiu és augmentar la consciència corporal, millorar la postura, prevenir els dolors d'esquena, augmentar la mobilitat de les articulacions i la flexibilitat.

Objectius del curs:

- Reduïr de l'estrès.

- Prendre consciència de la respiració i la seva funció per l'enfortiment abdominal.

- Augmentar la consciència corporal.

- Millorar la postura.

- Moure el cos independitzant els seus segments.

- Augmentar la mobilitat de les articulacions i la flexibilitat

 

 IMPORTANT: No hi haurà classe el dia 8/12

Professor/a: Carlota Fernández
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors de 18 anys

On: Online
Adreça: Plataforma Zoom

Inici d'inscripció: 02/09/2021
Fi d'inscripció: 08/10/2021

Web: https://sagrera.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=23&t=AC&f=ON
Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir