VIURE EN POSITIU: PLA DETOX PER A LA HIGIENE EMOCIONAL - TALLER ONLINE
Dimarts de 10.30 a 12 h (9 sessions)

Dimarts
De 10.30 h a 12 h

05/10/2021 > 14/12/2021
Preu: 59.3 €

Sents que les emocions s'han intensificat i que et costa retrobar la calma? Els teus pensaments no t'ajuden a retrobar el benestar? Coneix alguns del factors, habilitats, pràctiques i rutines per mitigar l’estrès i l'ansietat i per ajudar-te a mantenir el benestar i la salut emocional. Els temes que tractarem seran: com ens afecta el confinament, quins factors influeixen en el nostre benestar, gestió dels pensaments nocius, eines com el mindfulness i tècniques per riure.

IMPORTANT: No hi haurà classe els dies 12/10 i 7/12

Professor/a: Rebeca Bermúdez, Psicòloga Positiva i Coach
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"

On: Online
Adreça: Plataforma Zoom

Inici d'inscripció: 02/09/2021
Fi d'inscripció: 08/10/2021

Web: https://sagrera.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=23&t=AC&f=ON
Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir