TONIFICACIÓ I ESTIRAMENTS
DEL 1 D'OCTUBRE AL 3 DE DESEMBRE

Dimarts
De 18:30 h a 20:00 h

01/10/2024 > 03/12/2024
Preu: 79.50 €

Entrenament físic on es combinaran exercicis de tonificació i estiraments per treballar tot el nostre cos.

L'objectiu del taller és enfortir i guanyar flexibilitat en tota la musculatura. Treballarem la tonificació del múscul amb diferents materials: cintes elàstiques (entrenament de força) , trx (entrenament en suspensió), i llums de reacció (entrenament dels reflexes) i per finalitzar, farem estiraments de tot el cos, la manera perfecte per acabar el dia.

Observacions:

  • Cal dur banda elàstica, màrfega, tovallola i roba còmoda.

 

INSCRIPCIONS: AQUÍ!

 

Professor/a: Nil Ortin
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors de 18 anys

On: Centre Cívic La Sagrera "La Barraca"
Adreça: C/ Martí Molins, 29

Inici d'inscripció: 03/09/2024
Fi d'inscripció: 07/10/2024

Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir