IOGA PER L'EMBARÀS
DEL 8 D'ABRIL A L'1 DE JULIOL (11 SESSIONS)

Dilluns
De 11.45 h a 12.45 h

08/04/2024 > 01/07/2024
Preu: 58.30 €

Aquest taller proporciona a les futures mares un espai segur per connectar amb el seu propi cos i preparar-se físicament i mentalment per part i la maternitat.

L'objectiu del taller és aprendre tècniques de respiració, postures suaus i adaptades al seu estat per tal d'enfortir el cos, alleujar molèsties comunes (com el mal d'esquena) i millorar la flexibilitat.

El ioga durant l'embaràs també fomenta la connexió emocional amb el nadó, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat i promou el sentit de calma i confiança en el procés del part.

Un espai per l'autocura, compartir experiències i construir comunitat durant aquesta etapa tan especial de la vida.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.

Professor/a: Hélène Alma Huesler, de Skilbo
Organitzador de l'activitat: Centre Cívic la Sagrera "La Barraca"
Edat: Majors 18 anys

On: Centre Cívic la Sagrera "La Barraca"
Adreça: C/ Martí Molins 29, 08027 Bcn

Inici d'inscripció: 11/03/2024
Fi d'inscripció: 12/04/2024

Web: https://sagrera.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=23&a=2203
Telèfon: 93 351 17 02
Email: cclasagrera@bcn.cat

Compartir