Què és el Mindfulness? - NOU
NOU

Divendres
De 19.30 a 21 h

28/01/2022 > 01/04/2022
Preu: 79,86 €

Un camí per l’atenció plena
La meditació laica i secular resulta eficaç a l’hora de reduir l’estrès, augmentar el benestar físic i psicològic, millorar la qualitat del son, de l’atenció, de la concentració i de la memòria. Combinarem les pràctiques contemplatives amb altres eines fàcilment aplicables al nostre dia a dia per cultivar la intel·ligència emocional, la resiliència i millorar la comunicació interpersonal per guanyar salut i benestar.

Professora: Aina Savina
Del 28 de gener a l'1 d'abril (10 sessions)
A partir del 13 de desembre a les 9 h, pots inscriure't clicant aquí!
Els tallers es duran a terme de manera presencial, a no ser que s’indiqui el contrari, respectant les mesures de seguretat vigents en cada moment: ús correcte de la mascareta, hidrogel, ventilació i aforaments.
En cas que la situació sanitària derivada de la COVID no permeti el desenvolupament de l’activitat de manera presencial, el centre podrà adaptar el format d’aquesta activitat perquè realitzi de manera virtual, sense que això suposi un retorn de l’import pagat, ja que el taller no es considerarà cancel·lat o suspès.

Un camí per l’atenció plena

La meditació laica i secular resulta eficaç a l’hora de reduir l’estrès, augmentar el benestar físic i psicològic, millorar la qualitat del son, de l’atenció, de la concentració i de la memòria. Combinarem les pràctiques contemplatives amb altres eines fàcilment aplicables al nostre dia a dia per cultivar la intel·ligència emocional, la resiliència i millorar la comunicació interpersonal per guanyar salut i benestar.

Compartir